抓好学生手机管理，做好预防学生近视、降低近视率、沉迷网络和游戏的教育引导工作，事关学生健康成长和全面发展。鉴于此，我校对学生手机管理作出明确规定，家长不得给孩子购买智能手机，学生不得以任何理由将手机带入校园。若有违反，依据《阳新县实验中学校违规违纪学生处分条例》进行处理。为此，学校特向您提出如下建议：

家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件；

家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、乐器、书法等;通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，促进孩子健康发展。

帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。初中生保证每天睡眠时间达到9个小时，才能保证孩子的身体健康，才能有充沛的精力去学习。因此，建议家长重视孩子的睡眠健康，让孩子有一个良好健康的睡眠环境。为了切实提高孩子睡眠质量，特向家长倡议如下：

初中学生就寝时间一般不晚于22:00，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠;

父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉；

建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍。

鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。

原则上初中每天书面作业时间不超过90分钟，家长要督促学生有效利用校外学习时间，定时定量完成作业；

个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，可说明情况，终止作业，确保充足睡眠；

督促孩子积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证；

引导孩子参加力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动。指导孩子劳逸结合，保持良好的生活规律和体育锻炼的习惯。